Красивая щетина и легкая небритость вот уже несколько лет остаются в тренде мужской моды. Но отрастить бороду или щетину не так просто, как кажется на первый взгляд. А уж добиться того, чтобы она была красивой и ухоженной, и вовсе требует тщательного ухода за лицом.
Выбираем вид щетины
Если кто-то надеется, что при наличии растительности на лице требуется меньше времени или ил на уход за ним, то готовьтесь к разочарованиям – щетина требует ежедневного и тщательного ухода. В противном случае ваша внешность приобретет налет запущенности и отсутствия ухоженности, поэтому ухаживать за щетиной придется в любом случае.
Каждый тип лица предполагает свой вид щетины, поэтому необходимо определится с ее формой. Зависит форма растительности на лице и от того, как она отрастает – иногда она плохо растет на щеках или клочкообразно. Если вам не удастся увеличить рост волос в этих местах, то стоит пересмотреть свое отношение к наличию растительности на лице.
Как быстро отрастить густую щетину на лице в домашних условиях: инструкция для 14, 15, 16, 17, 18 летних парней и взрослых мужчин
Причинами отсутствия волос на лицевой части головы специалисты называют недостаток гормона тестостерон и наследственную предрасположенность. И если наследственности противостоять трудно, то над увеличением уровня тестостерона можно побороться. Для этого надо:
- изменить рацион питания, включив в него определенные продукты и сделав полноценное поступление витаминов и микроэлементов постоянным;
- отказаться от употребления спиртных напитков, особенно пива – этот напиток значительно снижает уровень мужских гормонов;
- исключить из рациона продукты с повышенным содержанием кофеина – чая, кофе, шоколада;
- изменить образ жизни и включить в распорядок дня спортивные занятия – они способствуют увеличению уровня тестостерона, а также помогают снизить излишнюю полноту тела;
- исключить максимально возникновение стрессовых ситуаций;
- использовать для ухода за щетиной репейное масло. Его сначала нужно нанести на 2-3 часа, а затем смыть;
- при запущенных случаях применять медикаментозные средства по назначению специалиста, ведь отсутствие роста волос на лице у взрослого мужчины является только следствием нарушений в организме.
Однако сначала сделаем все возможное, чтобы отрастить красивую щетину без приема медикаментов.
Правильное питание: залог здоровых волос
В рационе мужчины, желающего отрастить щетину быстро, должны присутствовать следующие вещества:
- кальций – его много в молочных продуктах, куриных яйцах, твороге и мясе говядины;
- цинк – орехи, семечки подсолнечника, бобовые, рыба должны обязательно присутствовать в вашем рационе;
- биотин – наибольшее его содержание зафиксировано в устрицах, фасоли, рыбе, цветной капусте, печени, крупах, яйцах.
Если не уверены в полноценном поступлении витаминов и микроэлементов в организм, используйте для их пополнения витаминные комплексы.
Красивая щетина на щеках: формируем и ухаживаем правильно
Важно не только отрастить густую щетину, но и осуществлять за ней правильный уход.
Чтобы сформировать растительность на лице красиво, поступайте следующим образом:
- не брейтесь некоторое время – это зависит от скорости роста волос на лице. Если борода растет клочками, не торопитесь от нее избавиться – постепенно активизируются остальные волосяные фолликулы, а правильный уход за бородой подравняет всю растительность на лице;
- выберите форму щетины и выбрейте все участи, где растительность стала лишней;
- не забывайте выбривать шею и место под подбородком, где не должно быть волосков – борода приобретет опрятный вид;
- приобретите триммер с насадками, что позволит поддерживать одинаковую длину на всей площади щетины и сделать красивую щетину на лице;
- еженедельно используйте пилинг кожи для отшелушивания омертвевшей кожи;
- используйте для умывания воду прохладной температуры;
- не забывайте делать маски для волос, чтобы борода имела ухоженный вид.
Эти простые правила позволят создать вам свой неповторимый образ, от которого так и веет мужественностью.
