Щетина: 7 способов как ее отрастить

03.09.20162994

Красивая щетина и легкая небритость вот уже несколько лет остаются в тренде мужской моды. Но отрастить бороду или щетину не так просто, как кажется на первый взгляд. А уж добиться того, чтобы она была красивой и ухоженной, и вовсе требует тщательного ухода за лицом.

Мужчина с щетиной

Мужчина с щетиной смотрится мужественнее

Выбираем вид щетины

Если кто-то надеется, что при наличии растительности на лице требуется меньше времени или ил на уход за ним, то готовьтесь к разочарованиям – щетина требует ежедневного и тщательного ухода. В противном случае ваша внешность приобретет налет запущенности и отсутствия ухоженности, поэтому ухаживать за щетиной придется в любом случае.

Красивая щетина

Каждый тип лица предполагает свой вид щетины, поэтому необходимо определится с ее формой. Зависит форма растительности на лице и от того, как она отрастает – иногда она плохо растет на щеках или клочкообразно. Если вам не удастся увеличить рост волос в этих местах, то стоит пересмотреть свое отношение к наличию растительности на лице.

Как быстро отрастить густую щетину на лице в домашних условиях: инструкция для 14, 15, 16, 17, 18 летних парней и взрослых мужчин

Причинами отсутствия волос на лицевой части головы специалисты называют недостаток гормона тестостерон и наследственную предрасположенность. И если наследственности противостоять трудно, то над увеличением уровня тестостерона можно побороться. Для этого надо:
  • изменить рацион питания, включив в него определенные продукты и сделав полноценное поступление витаминов и микроэлементов постоянным;
  • отказаться от употребления спиртных напитков, особенно пива – этот напиток значительно снижает уровень мужских гормонов;



  • исключить из рациона продукты с повышенным содержанием кофеина – чая, кофе, шоколада;
  • изменить образ жизни и включить в распорядок дня спортивные занятия – они способствуют увеличению уровня тестостерона, а также помогают снизить излишнюю полноту тела;
  • исключить максимально возникновение стрессовых ситуаций;
  • использовать для ухода за щетиной репейное масло. Его сначала нужно нанести на 2-3 часа, а затем смыть;
  • при запущенных случаях применять медикаментозные средства по назначению специалиста, ведь отсутствие роста волос на лице у взрослого мужчины является только следствием нарушений в организме.

Однако сначала сделаем все возможное, чтобы отрастить красивую щетину без приема медикаментов.

Правильное питание: залог здоровых волос

В рационе мужчины, желающего отрастить щетину быстро, должны присутствовать следующие вещества:

  • кальций – его много в молочных продуктах, куриных яйцах, твороге и мясе говядины;
  • цинк – орехи, семечки подсолнечника, бобовые, рыба должны обязательно присутствовать в вашем рационе;
  • биотин – наибольшее его содержание зафиксировано в устрицах, фасоли, рыбе, цветной капусте, печени, крупах, яйцах.

Если не уверены в полноценном поступлении витаминов и микроэлементов в организм, используйте для их пополнения витаминные комплексы.

Красивая щетина на щеках: формируем и ухаживаем правильно

Важно не только отрастить густую щетину, но и осуществлять за ней правильный уход.

Стрижка бороды триммером

Триммер — отличный прибор для ухода за бородой и усами

Чтобы сформировать растительность на лице красиво, поступайте следующим образом:

  • не брейтесь некоторое время – это зависит от скорости роста волос на лице. Если борода растет клочками, не торопитесь от нее избавиться – постепенно активизируются остальные волосяные фолликулы, а правильный уход за бородой подравняет всю растительность на лице;
  • выберите форму щетины и выбрейте все участи, где растительность стала лишней;
  • не забывайте выбривать шею и место под подбородком, где не должно быть волосков – борода приобретет опрятный вид;
  • приобретите триммер с насадками, что позволит поддерживать одинаковую длину на всей площади щетины и сделать красивую щетину на лице;
  • еженедельно используйте пилинг кожи для отшелушивания омертвевшей кожи;
  • используйте для умывания воду прохладной температуры;
  • не забывайте делать маски для волос, чтобы борода имела ухоженный вид.

Эти простые правила позволят создать вам свой неповторимый образ, от которого так и веет мужественностью.