Принято считать, что седина волос появляется в пожилом возрасте. Но как подтверждают статистические данные: ее возраст помолодел. Более 40 % молодых людей до 30 лет сталкиваются с этой проблемой.
Причины появления седых волос в раннем возрасте у мужчин и женщин
На вопрос, почему седина поражает и молодые волосы у ученых не однозначного ответа.
Поэтому в каждом отдельном случае рассматриваются индивидуальные факторы, которые провоцируют подобный процесс.
Яркость цвета волос обеспечивает пигмент меланин. Он вырабатывается клетками, которые находятся в волосяных луковицах.
Седые пряди внутри заполнены пузырьками воздуха, а в нормальных локонах содержится пигмент.
Влияние заболеваний у девушек и парней
Многие причины вызывают седины. Основным фактором считается наследственность и генетика. Если родители рано поседели, то это происходит и с их детьми.
Седые волосы в раннем возрасте говорят о проблемах с нервной системой и многочисленных стрессах.
Другой причиной возникновения белесых прядей является плохая экология. Часто данную проблему сопровождает нехватка кальция и меди.
Считается, что постоянное окрашивание стимулирует утрату меланина. После трех лет регулярного применения красящих веществ возникает первые белые волоски.
Ранняя седина у мужчин возникает в результате курения.
Чаще всего появление седины провоцируется неполадками в организме и внутренними заболеваниями. Болезни оказывают влияние на обменные процессы, в результате чего седеют волосы.
На данный процесс могут повлиять следующие болезни:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Нарушение функции желез внутренней секреции.
- Проблемы с нервной системой.
- Недостаток витамин.
- Заболевания органов пищеварения.
- Анемия или нарушения работы щитовидной железы.
- Вирусные болезни.
- Болезни почек.
Если со здоровьем проблем нет, то стоит пересмотреть свой образ жизни.
Ранняя седина у девушек проявляется в височной области.
Как влияет на пряди образ жизни: признаки седины, эффективное лечение витаминами и Стопседином
Привычки питания и образ жизни считаются основными факторами, которые способствуют сохранению сил и молодости.
Многие потребляют пищу, не задумываясь о балансе полезных и необходимых веществ.
В каждом продукте есть вещества, выполняющие определенные функции. Их дефицит приводит к нарушениям, в том числе провоцирует седые волосы в молодом возрасте.
Для предотвращения возникновения ранней седины рекомендуется потреблять следующие продукты:
- Молочная продукция содержит необходимый кальций.
- В хлебе из пшеницы, устрицах или вине находится хром.
- Недостаток меди помогут компенсировать тыквенные семечки, яйца, курятина и фасоль.
- Для пополнения организма йодом стоит потреблять рыбу, чеснок, черную смородину и хурму.
- Источниками цинка считаются яйца и грибы.
- При недостатке железа необходимо потреблять гречку, говядину, яйца и какао.
Также организму необходимы следующие витаминные элементы:
- витамины группы В, Е и С активизируют циркуляцию крови;
- отличным антиоксидантом является бета-каротин, он способствует нормализации кожного сала. Источником данного вещества является печень, морковь, шпинат и другие овощи;
- для здоровья волосяных фолликул необходим инозитол. Он содержится в дыне, орехах, киви и черносливе.
Это вещества необходимы тем, у кого рано седеют волосы. Чтобы пряди были здоровыми и блестящими в рационе должны присутствовать нужные микроэлементы.
Эффективным способом борьбы с сединой считается окрашивание. Врачи не в состоянии вернуть цвет поседевшим прядям.
При этом существуют определенные меры, которые позволяют отдалить появление первых белесых волосков:
- Луковицам волос требуется достаточное количество жидкости. При ее нехватке питательные вещества с трудом достигают волосяных фолликулов. Необходимо потреблять не менее 1,5 литра чистой воды в день.
- Необходимо потреблять продукты с повышенным содержанием фолиевой кислоты, омега 3, а также витамином группы В.
- Для полноценного питания шевелюры требуется нормальное кровоснабжение. Для этого полезна физическая активность. Также делается массаж головы пальцами каждый день по 8-12 минут.
- Стрессовые ситуации способствуют выбросу определенных веществ нейромедиаторов, которые воздействуют на организм кратковременно. Но при постоянных стрессах они оказывают длительный эффект. При этом может появиться первый признак седины. Вред волосам наносит курение. Оно приводит к преждевременному старению организма и плохому кровообращению. Необходимо бросить столь вредную привычку.
- Стоит меньше нервничать и соблюдать режим дня. На сон требуется отводить достаточное количество времени.
Многочисленные факторы возникновения серебра в шевелюре
Важной причиной седины является злоупотребление безбелковыми диетами. Их использование приносит недостаток в организме вещества тирозина. Без которого пряди рано белеют.
Также седину провоцирует хроническое переутомление и постоянные переживания.
Чаще всего подобная проблема бывает у мужчин, так как симптомы стресса у них протекают незаметно. Стрессовые ситуации способствуют спазмам сосудов, которые обеспечивают правильное питание прядей.
Любители загорать на солнце так же относятся к группе риска по раннему серебрению волос. В данном случае ультрафиолет отрицательно воздействует на цвет прядей.
Привычка ходить в зимнее время без головного убора способствует нарушению микроциркуляции кожных покровов и провоцирует процесс поседения.
Оказывает влияние и цветотип внешности. Блондины седеют раньше брюнетов, но в их шевелюре белые пряди не так заметны.
Правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни, избегайте стрессовых ситуаций и тогда седина еще долгие годы не коснется вашей головы
Устойчивость к стрессовым ситуациям, полноценное питание и здоровый образ жизни позволяют сохранить натуральный цвет прядей на долгое время.
